こんばんは、亀有の美容室bluの藤田です。

本日もご来店ありがとうございました。

アリーナ〜

営業を終え家に帰るとamazonさん配達してくれてました^ ^

競技用の水着。

それからこれも

アップルウォッチ用のカバーバンド。

はい。年が変わり、節も分け…区のプールでも通おうと思い立ちました！！これまでやってこなかったスイムをトレーニングに取り入れようと思います。

というのも実は…

今月1日に「ぎっくり背中」をやってしまいまして…

（多分、ジムのペースが落ちた中でそれを取り返すべくいつも以上に背筋やりすぎた？せい）

ぎっくり背中自体は2、3日安静にして治りましたが痛い時は息もできないくらいだったなぁ〜ww やったのが月曜でよかった。。

もうちょっと身体に負担をかけないトレーニングをしていかないといけないのではないか

で、スイムに行きつきました。

最も消費カロリーの多い運動とも言われるスイムを取り入れて全戻ししそうな勢いの体重をセーブしてみようと思っています！！^^;